Aktualności

e-prowokujemy do walki z lenistwem

Ostatnia sobota marca się zbliża, a wirus nie chce ustąpić. W związku z tym dostosowujemy walkę z lenistwem do ograniczeń epidemii. Skoro nie możemy biegać gromadnie, będziemy to robić indywidualnie.Tak więc, żeby się nam dusze nie rozleniwiły, a ciała nie zaraziły, to w marcu startujemy w e-Prowokacji.

Zasady są następujące:

Konkurencje:
bieg (w terenie, w pomieszczeniu, na bieżni), Nordic Walking, orbitrek, gimnastyka, jazda na rowerze, joga, pływanie, taniec i każda inna aktywność ruchowa

Czas rozgrywania:
od piątku 27 marca godzina 00:00 do niedzieli 29 marca godzina 24:00.
Można startować dowolną ilość razy i wyniki zsumować.

Opłaty:
roczniki 2001 - 2020 = 5 zł
roczniki 1951 - 2000 = 10 zł
rocznik 1950 i starsi = 10 zł

Zawodnicy, którzy już zapłacili 25 zł proszeni są o zapłacenie za marcowe e-zawody 10 zł, a te 25 zostanie na kolejne "normalne" zawody. Jeśli ktoś nie może dopłacić i chce żeby mu zdjąć 10 zł z dotychczasowej opłaty, to prosimy o informację mailową na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Kolejność postępowania:

1. Zapisz się na Prowokację.
Zawodnicy już zapisani na zawody GPPB w styczniu lub lutym ten punkt omijają. Zapisujemy się raz na cały rok. Link do zapisów: https://my.raceresult.com/145004/registration?lang=pl

2. Opłać start. Należy kliknąć w swój numer startowy na liście zawodników: https://my.raceresult.com/145004/participants?lang=pl
Opłaty za start przyjmujemy tylko internetowo.

3. Przeprowadź zawody w przewidzianym czasie (27-29 marca 2020). Można startować kilka razy w czasie tych trzech dni.

4. Wynik (dystans lub czas trwania, łączny z wszystkich startów) wpisz na stronie internetowej: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdZtxJbpJO2k1vaCD…/viewform
do niedzieli 29 marca 2020 do godziny 24:00. Po tym terminie wyniki nie będą przyjmowane.

Nie będzie prowadzona klasyfikacja według czasów, "Szybcy", ani RAS. Wyniki będą dopisane tylko do klasyfikacji "Wytrwali", czyli będą się liczyły do walki o statuetki.

Prowokacyjne okrążenia będą liczone następująco:
1 okrążenie to:
dystans od 4,2 km do 8,4 km (bieg lub NW)
lub czas ćwiczenia od 30 do 59 minut (inne konkurencje)
2 okrążenia to:
dystans od 8,5 km do 12,6 km (bieg lub NW)
lub czas ćwiczenia od 60 do 89 minut (inne konkurencje)
3 okrążenia to:
dystans od 12,7 km do 16,8 km (bieg lub NW)
lub czas ćwiczenia od 90 do 119 minut (inne konkurencje)
4 okrążenia to:
dystans od 16,9 km do 21,0 km (bieg lub NW)
lub czas ćwiczenia od 120 do 149 minut (inne konkurencje)
5 okrążeń to:
dystans powyżej 21,0 km (bieg lub NW)
lub czas ćwiczenia powyżej 149 minut (inne konkurencje)

Fajnie, jakbyście dokumentowali swoje starty zdjęciami. Nie jest to obowiązkowe ale może wyjść z tego świetny dokument tych trudnych czasów. Fotki można dodawać na stronie: https://photos.app.goo.gl/HomSCQVYahw5Rvsf7

Pamiętajcie o bezpieczeństwie swoim i innych osób!
Każdy zawodnik jest odpowiedzialny osobiście za bezpieczne i zgodne z zasadami epidemiologicznymi przeprowadzenie swojego startu w zawodach.
Zabrania się startowania w grupach.
Osoby będące w trakcie kwarantanny nie mogą opuszczać miejsca kwarantanny.

Regulamin e-Prowokacji: https://docs.google.com/…/1VpTp43iyHSD8moH7BV3kQfrpXE…/edit…

Prowokacja przestępna

W sobotę 29 lutego dopasowujemy rok kalendarzowy do roku zwrotnikowego. Ale ważniejsze jest to, że w ten dzień spotykamy się po raz 74 na Gliwickiej Parkowej Prowokacji Biegowej. A jeszcze ważniejsze jest to, że tym razem prowokujemy nie tylko do walki z lenistwem, ale również do oddania 1% podatku Julce Adamowskiej. 

Wszystko o Julce możecie przeczytać na blogu prowadzonym przez fantastycznego tatę Julki - Jacka: http://julia.adamowska.pl/. Julcia, jak tylko pozwala jej zdrowie, bierze udział w Prowokacji razem z rodzicami i z siostrą. Jacek Adamowski dla wszystkich uczestników lutowej Prowokacji przygotuje specjalnie na tę okazję upieczone babeczki, długopisy oraz Julkowe Krówki :-)

Julkę wsparliście także przekazując na jej rehabilitację ponad tysiąc złotych za możliwość wyboru tegorocznego prowokacyjnego numeru startowego. Pięknie dziękujemy!

Przypominamy, że w tym roku biuro zawodów i start/meta znajdują się na polanie za stadionem Piasta.

Do zobaczenia w sobotę - obecność obowiązkowa!